あけましておめでとうございます⛩️
今回は自己理解プログラムを卒業したら入会できる修了生コミュニティ内のオンラインイベントで八木仁平さんがお話ししてくれたことをシェアしたいと思います。
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恐怖や不安をなくす最もいい方法とは？
結論！感謝をすることです！
どういうことかと言いますと
例えば、八木さんの場合『売り上げが落ちている』
事実は『売り上げが落ちた』
それだけで出来事にネガティブもポジティブもないんです。
そこにネガティブな意味づけをするのは自分なんですよね。
自分がそれはネガティブな出来事だと選択し不安になっているだけ。
この出来事は自分に何を教えてくれるのだろうか？っと考えることで見方が変わってきます。
見方が変われば行動が変わります
八木さんはこの出来事のおかげで
今まで収入の柱が自己理解プログラムとYou Tube収益しかなかったので
収入面の不安定さに気づきそこを改善できる。
だから、売り上げが落ちて不安に感じたことに感謝できたそうです。
事実は一つで変わらないのですが自分がそれをどう捉えるかは選べます
ただ、すぐに切り替えようとはせずに
自分の正直な気持ちを受け止め、よりそってあげてから感謝していければと思います。
また、修了生の方でこのことでおもしろい例えをしてくれた方がいました。
『もしかしたら高い壁や長い階段に見えるものが、見方を変えると実はそれはマジックアートみたいにただの絵なのかもしれない。意外と簡単に乗り越えれることもあるかも』っと言っていて
そう思うとなんだか乗り越えれるかも！っと思えますね😚
やりたいことで生きる覚悟
また、やりたいことで生きている八木さん
そんな八木さんも今でも不安まみれになるそうです
『やりたいこことで生きるのは一生不安と生きることになるよ。
永遠に成長し壁に壁にぶつかり成長するを繰り返す。その覚悟を持つ。
でも大丈夫。受け取れる悩みしか来ないからね』っと言ってくれました。
人生 うまくいかなくなることは必ずあります
うまくいっている時ほどネガティブに考える（対策など考える）
うまくいってない時ほどポジティブに考え、心のバランスをとる
何事もポジティブに考えればいいわけではないんですよね😌
『主人公として生きるのか。被害者として生きるのか』
どちらの意識で生きるのかを決めることで
映画の主人公のように困難を乗り越えて成長していけますよね
まとめ
今回の話を聞いて私はアドラー心理学でいう『いい意図』を見つける感覚だと思いました。
どんな人、どんな状況でもいい意図がある
そう思っていい意図が見つけられる自分でありたいなっと思いました。
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