今回、コーチと対談していた時に自分が抱えてたトラウマと
向き合えた出来事を記事にしてみました
自分のトラウマというか悩みの一つが
例えば友達といると普通に話せるのに
そこに知らない人が来るという状況になると全く話せなくなるんです。
最近では
義理の妹に初めて会った時に周りには旦那も旦那の家族も知ってる人が
いるのに無言になってしまい、話しかけなきゃと思ってもできず
義母も旦那もいつもと違う私にとても心配してました。
人見知り？とは少し違うように感じます
人と話すこと自体は好きなので初めて会う人にも話せますし
全員にそういう症状が出るわけではないんです
コーチにそのことは伝えると
マインドマップでわかりやすく深掘りしてくれました
なぜそう思うのか？
私なりに考えてみました
・小学生の頃にリーダータイプの男子・女子にからかわれてたこと
・それから人前で目立たないようにしてきたこと
・自分に自信がなくなり、人の多いところでは顔を隠すように歩いてたこと
・そういうことがあり、緊張したり警戒してしまうのかも
↓そういう経験があり
友達がいるから素の自分でいないといけない
けど、知らない人がいるから素の自分を出して良いのかわからない
だから、自己防衛で目立たないように話せなくなってしまうのだと。
きっと、私が無意識に自分を守ってくれてたんだなっと思いました。
あの頃は素の自分でいると馬鹿にされた
だから、自分がまた馬鹿にされないように守ろうとして
ああいう症状を起こしてしまったんだと
でもね
今、私の周りに私を馬鹿にする人はいない
嫌なことをする人もいない
ただの思い込みなんだよ
もう大丈夫！
今まで私を守ってくれてありがとう
今の私の周りは良い人ばかりだよ
だから、もう守らないで大丈夫
ありがとうね
っと言って自分の心の何かを浄化できた気がしました。
コーチング中なのに涙が出ました
自分の心を軽くしてくれたコーチに感謝の気持ちがいっぱいです
もう一つこれも原因かなっと思えるのが
自分がHSS型HSPということです
自分のトラウマ➕HSS型HSPの気質があるから
より話せなくなってしまってたんだとわかりました
誰にでもブロックやトラウマはあると思う
そういう時に深く深く自分を知ることで自分の気質を受け入れ対策を知ること。
また物事の捉え方を変えていくことで解決できることもあるんだと学びました
コーチに浄化してもらってから
少しずつ自分らしいなっと思えることが増えてきました。
この間も
友人+友人の友人（初対面）がいる状況になりましたが
今回はめっちゃ自分らしく過ごせました＾＾
めちゃ楽しかったです♪
閲覧ありがとうございました
感謝してます♪
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